Fumigation et méditation

Une atmosphère purifiée

L'une des vertus les plus reconnues des fumigations est leur capacité à purifier l'air. Par exemple, des études scientifiques montrent que la fumigation de sauge blanche permet d'éliminer 90 à 95 % des bactéries et virus aériens.

Néanmoins, brûler des encens chimiques pollue l'air environnant et n'apporte aucun bienfait particulier, bien au contraire. Leur fumigation pollue l'air de substances toxiques telles que le formaldéhyde, le benzène et le toluène.

Plus les encens contiennent de charbon de bois, plus ils émettent du CO2. Il est important d'aérer après la fumigation ou de diminuer la durée de la fumigation si la pièce est de petite taille.

Les encens 100 % naturels sont conçus à partir de bois de santal, de miel ou de biomasse de fruits ainsi que d'huiles essentielles pures et naturelles. Pour la plupart à partir de miel ou de biomasse de fruits, ils sont souvent sans charbon de bois. Ils produisent donc moins de fumée et de CO2 et sont à privilégier, tout comme les encens japonais qui sont moulés et n'ont ni tige de bois ni charbon de bois.

Un soutien à la méditation

L'encens est un allié précieux pour la méditation. Les senteurs subtiles, comme celles du santal, le patchouli et bien d'autres, favorisent la concentration et la relaxation. En créant un environnement propice à la contemplation, il aide à approfondir la connexion avec soi-même.

Un antistress naturel

Les fragrances libérées par les encens stimulent certaines parties du cerveau liées à la relaxation et à la gestion du stress. Une solution pour réduire l'anxiété ou de simplement se détendre après une journée chargée.

Un héritage spirituel

Dans de nombreuses religions et pratiques spirituelles, l'encens est utilisé pour favoriser la connexion entre l'homme et le divin. Sa fumée ascendante est souvent perçue comme un pont entre le monde terrestre et les sphères célestes. Les fumigations de certains encens sont donc un bon moyen d'intégrer une dimension spirituelle à votre quotidien. 

Comment choisir son encens ?

On l'a vu, pour tirer le meilleur parti des fumigations, il est essentiel de sélectionner un encens de qualité. Privilégiez les produits naturels, sans additifs chimiques, pour une expérience authentique et respectueuse de votre santé.

Ensuite, il existe deux types d'encens

• ceux qui annoncent ce pour quoi ils ont été créés, par exemple : anti-stress, méditation, connexion spirituelle, yoga, équilibrage des chakras, ... Dans ce cas, leur composition est rarement donnée, pour éviter l'imitation d'une formulation par d'autres fabricants. 
• ceux qui annoncent le parfum qui les composent, par exemple: rose, bois de santal, basilic, jasmin, cannelle... Chaque parfum a des vertus différentes, et c'est largement documenté, même s'il s'agit souvent d'indications dont les sources sont la tradition et l'expérimentation et encore rarement des études scientifiques.

Cela laisse la possibilité de trouver un encens qui nous plait et qui correspond à notre objectif spirituel ou de bien-être, même si l'on ne connaît pas les avantages de tel ou tel parfum.

A noter que sur chaque boite que je propose, il est expliqué quelles sont les vertus supposées et les utilisations traditionnelles des encens proposé, en français. Sur les boites qui n'ont pas ce type d'indication, j'ai collé une étiquette informative.

Conclusion

Les fumigations d'encens sont bien plus qu'un simple rituel. Elles offrent une pause dans le tumulte de la vie moderne, un moment pour respirer, se recentrer et renouer avec des traditions anciennes. Que ce soit pour méditer, purifier votre espace ou simplement vous détendre, l'encens est une invitation à ralentir et à savourer l'instant présent.